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Author:Bunnymaster
このブログの管理者、バニーマスターです
私達夫婦の旅の友(Travel Buddy)、ぴんきーの名前を借りて部屋を作りました。将来、カナダと日本の半々生活が送れるよう頑張っています。良い情報などありましたらいただけると嬉しいです!

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ぴんきーの部屋
日々の出来ごとや、感じたことを書き綴った日記です
シェイクウェイト
ばにーと

ばにーさんがこんなものをもらってきてくれました・・・

img59062651.jpg

名前をシェイクウェイトといいます。使い方はビデオを見てもらったら簡単と思うのですが・・・こんな効き目があるそうです。



アメリカで大人気の新しいエクササイズで、一日わずか6分で上半身の引き締めに効果を発揮する商品です。

シェイクウェイトは電池も電源も使用しない、ただ振るだけで筋肉を動かす画期的な運動機器です。

1分間で約240回もの筋肉収縮を行う為、腕・肩・胸・腹筋に直接効果が現れます。

インストラクションDVDがセットなので、あらゆる使い方を把握することが出来ます。

両手で持って手首を固定!約6cm幅前後に振るだけの、簡単方法で引き締まった身体を手に入れられます。

http://www.youtube.com/watch?v=qryalRGPaks




要はこのダンベルのようなものをフルフルと上下に降るだけなのですが・・・疲れます。死ぬほど。1日6分か~余裕~~と思っていたのですが、1分続けるのも指南の技です。2分続けたらもう腕が超ダルイ・・

4日前になんとか6分したものの・・・3日前は2分。昨日はサボり・・・今日はどうしよう・・・。これね本当に見てるほど楽じゃないんですよ~~。チャンスがあったらぜひ是非皆さんにも挑戦してもらいたいです。取りあえず1分だけ頑張ってきます~
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